Меня зовут Анастасия, я Перинатальный психолог, консультант по беременности, инструктор женских групповых программ (опыт 15 лет).
Основная цель моей работы - это помогать женщинам преодолевать кризисы, которые встречаются на пути к материнству для достижения их цели, а также восстановление психического и физического здоровья, независимо от наличия или отсутствия детей. И здесь важно понимать, что это комплексный подход, который состоит из медицины, психологии и физики. Поэтому, чтобы иметь компетенции помогать, я прошла большое количество обучений, которые включают в себя все эти направления. Но сегодня хочу уделить особое внимание вопросу женского физического здоровья.
Независимо от того, были ли у женщины роды или нет, со временем мышцы тазового дна становятся слабее и имеют тенденцию к опущению, закон гравитации никто не отменял. Помимо этого, перенесенные заболевания, хирургические вмешательства тоже делают свое дело.

В каждой ситуации все, конечно, индивидуально и зависит от множества факторов - генетики, образа жизни, физической нагрузки и так далее. Мы все понимаем, что для того, чтобы наши мышцы в целом были в тонусе, нам нужно их укреплять и сделать это можно только посредством тренировок. Мы качаем пресс, руки, ноги, ягодицы, но почему-то о таких важных мышцах, как мышцы тазового дна, мы даже не думаем. А ведь все наши репродуктивные органы поддерживают именно они, и их опущение происходит из-за того, что они слабые и не могут оказывать должную поддержку. Именно поэтому я долго искала подходящую методику для укрепления МТД. Проходила обучение в женском клубе, где акцент был на то, что основная цель данных занятий - это доставить удовольствие своему мужчине. Также училась у известного врача Елены Березовской, на ее курсе напротив основная идея была о том, что мы не должны думать о мужчине, а только о своем здоровье.

В первом случае - никакой доказанной медицинской информации и разговора об анамнезе клиенток перед тем, как начинать очень интенсивные тренировки, во втором - одна медицинская доказательная база и никакой практики. То есть не было "Золотой середины". Но я нашла её в методике Vumtraining.

Поэтому приглашаю всех женщин, которым не безразлично свое здоровье, на презентацию методики Vumtraining (укрепление мышц тазового дна), где я подробно познакомлю вас с лучшей программой на сегодняшний день, которая в первую очередь, поможет вам восстановить и сохранить свое здоровье.

План мероприятия
- Знакомство с инструктором;
- Знакомство с методикой Vumtraining и автономно-грузовым тренажёром;
- Групповая работа с МАК;
- Стрейчинг + танец при свечах;
- Фуршет и ответы на вопросы.

Я буду ждать вас в уютном, красивом и современном зале, где мы с вами поговорим о самом сокровенном.
Приходи и приводи подруг!

1 МАЯ 2024 г.

Адрес:
г. Алматы, ЖК Амаль, микрорайон 3 д.21/1, ориентировочно Абая-Саина, вывеска Muzcity, домофон 1#322.
Участие бесплатное! Но обязательно по предварительной записи.
+7(702)3941114
instagram @anastassialyan