Дата проведения: 30 мая - 8 июня 2012 г.
Место проведения: РК, г. Алматы.

Тибетская йога движения тесно связанна с тибетской медициной и способна излечить не только физические, но и психические недуги. Янтра-йога лечит путём очищения и раскрытия энергетических каналов, уравновешивая пять элементов человеческого тела: пространство, воздух, огонь, землю и воду. В этом смысле янтра-йога очень похожа на аюрведу.

ТИБЕТСКАЯ ЙОГА ДВИЖЕНИЯ (янтра йога) - это древняя тибетская система, основанная на тексте «Союз солнца и луны», записанном в VIII веке учителем Вайрочаной. Тибетский учитель Чогьял Намкай Норбу написал подробный комментарий на коренной текст и стал передавать этот метод на Западе в начале 70-х.
В Янтра-йоге разные типы движений и поз, связанных с различными аспектами дыхания, применяются для того, чтобы управлять жизненной энергией - праной и координировать ее. Поскольку физическое и умственное благополучие каждого зависят прежде всего от состояния его собственной энергии, с помощью практики Янтра-йоги можно сохранять свое здоровье и поддерживать ум в спокойном состоянии присутствия и расслабления, которое является основой для знания собственной истиной природы.

В этом году Виктор Крачковский проведет 3 независимых семинара:

• "Курс по гармоничному полному дыханию",
• "Открытый курс Янтра-йоги",
• "Детская йога".

Виктор Крачковский - 20-летний опыт йоги и медитации, 10-летний опыт преподавания янтра-йоги (тибетской йоги движения) - Дзогченлинии передачи Чогъяла Намкай Норбу.

В1998 году посетил первый серьёзный семинар по Янтра-йоге под руководством Фабио Андрико - Учителя Янтра-йоги, уполномоченного Чогъялом Намкай Норбу.

С1998 года стал активно практиковать именно этот,теперь основной для себяметод.Прошёл более двух десятков обучающих семинаров у международныхинструкторов по Янтра-йоге Фабио Андрико и Лауры Эванжелисти в разных странах.
"Они стали для меня главными в изучении метода Янтра-йоги.
Но главным, основным Мастером, который являетсяисточником моего понимания и вдохновения в Янтра-йоге и Дзогчен, стал Чогъял Намкай Норбу - держатель древней традии этой системы Знания, записанной в 8-ом веке великим йогином и переводчиком Вайрочаной".

Неоднократно получал бесценные наставления от своего Мастера по методам туммо и цалунг в контексте оригинальных древних текстов в учении Дзогчен, с которыми прямо связаны методы Янтра-йоги.
В 2002 году стал получил диплом инструктора первого уровня Янра-йоги от Чогъяла Намкай Норбу.
С тех пор продлжаю обучаться у своих основных Учителей, но и провожу обучающие ретриты (семинары) по Янтра-йоге в разных городах и странах.
В 2006 году получил диплом инструктора второго уровня Янтра-йоги и стал опытным инструктором.
С 2002 года провёл около 200 обучающих ретритов в различных местах. В основном это страны русскоязычного пространства: Россия, Украина, Белоруссия, Литва, Казахстан. Но также Польша, Румыния, Венесуэла. Проводил практические и обучающие занятия в Италии.
С 2009 года также регулярно провожу кусы поЯнтра-йоге для детей Кумар-Кумари.

В программе также курс по гарионичному полному дыханию, разработанный Фабио Андрико.

"В изучении и в обучении Янтра-йоге Вайрочаны для меня самое важное: обнаружить и обнаруживать непрерывно некий фундаментальный принцип - естественного непрерывного и безусильного контроля энергии-праны во всех видахактивности. Будь то активность движения,такая как янтры.Либо активность дыхания -такая как дыхание в пранаямах. Либо активность восприятия в созерцании. Другой фундаментальный момент - способность вынести те аспекты знания, которые мы получаем в ходе выполнения методов Янтра-йоги, в нашу обычную жизнь. Это делает Янтра-йогу действительно Знанием. Знанием,которое становиться методом илиспособом Знания самого себя".

Курс по Гармоничному полному дыханию
30 и 31 мая  с 19.00 до 21.30

Как Вы дышите, когда радуетесь или испуганы? Какое у Вас дыхание во время бега, сна или пения? Ритм дыхания, длительность, глубина вдоха и выдоха во многом определяют наше физиологическое и эмоциональное состояние.

Это уникальный курс по восстановлению гармоничного дыхания, разработанный Фабио Андрико - мастером древней тибетской системы Янтра-йоги, передающейся в неизменном виде на протяжении многих веков в традиции учения Дзогчен - сущностном учении о просветлении и изначальном состоянии индивида.

Дыхательные упражнения этого курса специально разработаны Фабио Андрико в расчете на людей, которые в силу недостаточной физической подготовки или других обстоятельств не занимаются йогой, но при этом заинтересованы в освоении полного дыхания, являющегося основой кумбхаки.

Для участия в курсе не обязательно иметь стройное тело или растяжку.
Вам понадобится только спортивная одежда, коврик для занятия и бутылка воды.

Место проведения: (уточняетя)
Стоимость:  6000 тенге
Предусмотрены скидки (смотреть "специальные скидки")
Предварительная оплата гарантирует Ваше место на Курсе!

Янтра-Йога (Открытый курс)
Тибетская йога движения в традиции учения Дзогчен линии Намкая Норбу Ринпоче
с инструктором Виктором Крачковским.
1 - 3 июня
1 июня (пятница) - с 19.00 до 22.00
2 и 3 июня (суббота, воскресенье) - с 10.00 до 17.00 (с перерывом на обед)

Курс по базовым практикам Янтра-йоги, с рассмотрением медицинского аспекта пользы янтр, согласно древнего тибетского текста.

Янтра-Йога, или йога движения - это йога тибетской традиции, устно передаваемой со времен создания текста Вайрочаной, великим Учителем VIII века. C тех пор, вплоть до наших дней, Янтра-йога передавалась от учителя к ученику в непрерывной линии приемственности.

"Для того, чтобы глубокий смысл, самая суть Учения, воистину стала нераздельна с тремя вратами (телом, речью и умом) практикующего, он должен включить в свою практику Янтра-йогу, переданную в тексте "Янтра соединения солнца и луны". Она очень действенно способствует появлению у нас ощутимых переживаний пути, связанных с поведением." Намкай Норбу Ринпоче "Драгоценный Сосуд - наставления по Базовому уровню Санти Маха Сангхи" .

Практика Янтра-йоги начинается с упражнений для тела,  развивается в упражнениях для дыхания, и наконец, выходит на уровень ума. Измерение человека состоит из трех взаимосвязанных аспектов - физического тела, энергии  и ума. Достижение совершенной гармонии этих составляющих и есть конечная цель Янтра-йоги.

В Янтра-йоге, как и в Хатха-йоге, много асан. Асана, или поза — один из важных моментов, но не самый главный. Движение — самый важный аспект. Чтобы войти в асану, дыхание и движения взаимосвязаны и выполняются постепенно. Движение ограничено во времени, которое подразделяется на периоды, состоящие из четырех счетов: период входа в асану, определенный период нахождения в асане, и период завершения асаны. В Янтра-йоге все связано. Важно все движение полностью, не только асана.

Для практики Янтра-йоги во всей ее полноте необходимо получить передачу Учения Дзогчен; тем не менее, ее начальная ступень, связанная гармонизацией асан, движений и дыхания, доступна всем, кто в этом заинтересован.

Обучающие и корректирующие курсы по Янтра-йоге проводятся местными и международными инструкторами Дзогчен Общины, получившими эти полномочия непосредственно от Намкая Норбу Ринпоче.

С собой иметь: спортивную одежду, коврик для занятия йогой, бутылку воды, полотенце.

Место проведения: (уточняется)

Стоимость полного курса - 25000 тенге.
Предусмотрены скидки (смотреть "специальные скидки")
Предварительная оплата гарантирует Вам место на курсе!

Янра-йога для детей Кумар-Кумари
с 4 по 8 июня ежедневно с 18.00 до 19.00

Курс предназначен для детей с родителями. А так же для всех взрослых, желающих изучить детскую Янтра-йогу и в последующем практиковать ее со своими детьми. Стоимость курса  - это 1 ребенок + 1 взрослый.

Пройдя обучение, родители получают огромный опыт общения и практики с детьми в игровой форме. Оперируя которым, Вы можете не только способствовать более гармоничному процессу развития ребенка, но и уникальный, увлекательный источник игры и личного общения со своим ребенком. Кума-кумари - это профилактика различных детских стрессов.

Для детей лучшим методом практики дыхания является согласование движений извуков.Этим достигается гармонизация пяти элементов, улучшается физическоесостояние и закладывается основа хорошего здоровья. Используемые звуки являютсямантрами:
- шесть слогов: А.А.ХА.ША,СА.МА
- трит слога: ОМ, А (долгое), ХУМ
- слог ХАМ.
Как будет видно в части, касающейсяупражнений, эти звуки произносятся в прцессе дыхания, причём каждый звукспособствует какому-либо из вдохов и выдохов (например звук ХА порождаетбыстрый и своего рода гневный выдох, в то время как звук А - по своей природеспокойный, медленнй и долгий, и таким образом порождает ввдох, отличающийся этимимже самыми качествами). Боле того, эти звуки, будучи звуками основных мантр, такжеспособствуют развитию ясности и уменьшению препятствий, гармонизируя и укрепляянашу энергию. Так как дыхание связанно с нашей жизненной энергией.дети получаютбольшую пользу от объединения этих звуков с дыханием и постепенно, причём нетолко во время занятий Янтра-йогой, начинают дышать более естественно.

Вотличие от Янтра-йоги,состоящей из 108 упражнений, в янтреКумар-кумари - ихтолько 15, однако все они основаны на тех же принципах, которые изложены в текстеНьида Кханджор Единство Солнца и луны, в тексте, содержащем суть ученияЯнтра-йоги, принесённого в Тибет великим учителем и переводчиком Вайрочаной.
Поэтому названия упражнений те же самые, носами методы больше подходят для телосложения и особенностей детей.

Наилучший возраст для практики ЯнтрыКума-Кумари - с 5-6 до 12-13 лет.
С собой иметь: спортивную одежду для  ребенка и исебя, коврик для занятий (ребенку и себе), полотенце, воду.

Место проведения: (уточняется)
Стоимость: 10000 тенге (1 ребенок + 1 взрослый)
Предусмотрены скидки (смотреть "специальные скидки")
Предварительная оплата гарантирует Ваше место на Курсе!

Скидки
Полный пакет до 20 мая - 30000 тенге
Полный пакет после 20 мая - 35000 тенге

Гармоничное дыхание + Открытый курс - 28000 тенге
Детская йога + Открытый курс - 31000 тенге
Гармоничное дыхание + Детская йога - 14000 тенге

Оплата для членов Дзогчен-общины:
Гармоничное дыхание - 4000 тенге
Открытый курс - 17500 (до 15 мая) и 20000 тенге после
Детская йога - 6000 тенге

Оплата для тех, кто идет повторно
Открытый курс - 20000 тенге
Детская йога - 8000 тенге

Оплату Вы можете произвести в студии "Асфадель"  понедельник-пятница с 9.00 до 20.00, в субботу до 17.00.

Организатор: "Асфадель"
пр. Абая, 82, офис 302
тел.: (727) 375-35-05, +7 707 275 35 05
Координатор:
Сорокина Мария +7 701 789 30 56,
Константин +7 701 519 63 02
Группа в Контакте