Наша гость из России, г. Санкт-Питербург - Андрей Лазарев
не пропустите
ДВУХ ДНЕВНЫЙ ИНТЕНСИВ
«Мобильность позвоночника»
«Техника работы с полом»

Дата проведения: 25 - 26 марта 2023 г.
Место проведения: г. Караганда

Каждый интенсив продолжительностью 6 ч.

«КЛЮЧИ К ДВИЖЕНИЮ»
- авторская интегральная программа Андрея Лазарева, собранная на основе разных техник и подходов к движению, десяти лет работы с людьми, наблюдения за их движением, нахождением слепых пятен и их проработок. Цель программы - комплексное, многогранное укрепление соединения человека со своим телом через движение, на основе развития формы тела, воображения, ощущений и взаимодействия с другими людьми. В «Ключах» рассматриваются множество тем, на интенсиве мы возьмём две из них.

«МОБИЛЬНЫЙ ПОЗВОНОЧНИК»
Позвоночник - фундамент тела. Это то, над чем стоит работать в первую очередь для развития ощущения своего тела и его мобильности!
Позвоночник - соединение различных частей тела в единую цельную систему. Позвоночник и фасциальная сеть вокруг него - связь. Руки, ноги, голова, таз, грудная клетка живут «отдельно» друг от друга, они связываются между собой позвоночником и фасциальной сетью.
Изменение положения позвоночника осуществляется с помощью мышц, прикрепляющихся к телам позвонков. Если мышцы зажаты, малоподвижны, перенапряжены - позвоночник находится вне подвижности и периферия тела используется отдельно друг от друга. Сигналы между ними проходят плохо, энергии сложно циркулировать по телу. А также грудная клетка и таз ощущаются цельным куском.
Когда мышцы подвижные, мягкие, расслабленные, имеют возможность, как вытягиваться, так и напрягаться и расслабляться в нужный момент для тела - у позвоночника появляется возможность быть в движении, проводить импульсы и энергию сквозь себя, то есть быть соединением разных частей тела. У тела появляется способность фрагментироваться на три основных центра: голову, корпус и таз, что даёт возможность позвоночнику принимать спиралевидные положения.
Мобильный позвоночник = способность каждого элемента тела связываться и влиять/реагировать на другие элементы в системе тела. Это и есть целостность.
Именно позвоночник создаёт целостную картину движения у танцора.
Интенсив строится на импровизационных упражнениях, основанных на Внимании: чем двигать, как двигать, куда двигать, как это трансформировать и развить дальше.
Помимо сольной работы на интенсиве, будит работа с партнёром, который поможет вам отпустить ум и усилить ощущение и осознание своих частей тела и тела в целом, найти новые паттерны движения, направив вас туда, куда ваше тело не пошло бы само.

«ТЕХНИКА РАБОТЫ С ПОЛОМ»
Техника работы с полом - набор принципов и свойств движения, освоение которых приводит к гармоничному передвижению в пространстве, акцентируя на взаимодействии с полом.
Данная техника свободна от шаблонов стилей и танцевальных направлений. Основа здесь - изучение биомеханики для гармоничного и безопасного, органичного движения.
Как можно двигаться в пространстве, используя все его возможности и различные формы тела, при этом сохраняя тело здоровым?
Основные темы интенсива:
- Выстраивание точек опоры
- Перенос веса и работа с весом
- Мягкость в контакте с полом
- Структура спиралей
- Поток и беспрерывность движения
- Смена уровней в танце
Класс выстроен как на основе исследования движения через задания, так и на изучении небольших технических элементов.

Вся информация по тел.:
8 776 763 17 96
8 771 529 05 33
Инстаграм @kolibri_dance_production