Дата проведения: 13 - 16 декабря 2012 г. Начало в 19:00.
Место проведения: г. Павлодар, ул. 1 мая 189, здание Бизнес Центра.

Ведёт инструктор - Наталья Малова (Новосибирск).

Что такое Базовый Курс?

Программа "Искусство жизни" была создана как универсальная программа стресс-менеджмента, рассчитанная всего на 4-6 дней занятий по вечерам. Базовый курс адаптирован для людей, никогда не имевших дело с йогой и другими практиками - он включает в себя простые и эффективные асаны, позволяющие расслабить шею, укрепить спину, поднять общий уровень энергии и настроение, а также короткие и интересные медитации, базовые дыхательные практики, с помощью которых можно самостоятельно регулировать состояние ума и тела, настраивать психику на конценрацию или расслабление.

Курс включает в себя:

• Практические знания для решения ежедневных жизненных задач;
• Медитацию и мощные дыхательные техники;
• Упражнения на взаимодействие с другими людьми;
• Йогу, растяжку и упражнения на расслабление;
• Сударшан Крию - уникальную дыхательную технику.

Вот только некоторые из положительных эффектов курса, отмеченных участниками:

• Снижение стресса;
• Обретение большей радости и энтузиазма;
• Повышение эффективности деятельности (на работе и дома);
• Повышение самооценки;
• Улучшение здоровья и самочувствия;
• Совершенствование навыков общения;
• Более ясное восприятие и способность к принятию решений;
• Повышение внешней привлекательности;
• Омолаживающее и антивозрастное действие...

Курс проходит 4 дня.

С собой взять: отличное настроение, коврик для йоги, плед.

Стоимость участия в базовом курсе ИЖ - 11 000 тг.,
студентам, пенсионерам, и тем, кто проходит курс повторно - 5 500тг.
Предварительная регистрация обязательна, т.к. места ограничены!

Запись по телефонам:
8 777 183 55 76
8 707 183 55 76 - Константин
Группа ВКонтакте