Место проведения: РК, г. Алматы, ул. Толе би, 55, уг. ул. Фурманова, «йогаДОМ».
Время проведения: 22 сентября 2012 г., 15:00 - 19:00;
23 сентября 2012 г., 11:00 - 15:00.
Курс подготовки инструкторов хатха-йоги для беременных. Йога для беременных: какие тонкости надо знать будущей маме.
Ведущая курса: Елена Инжакова.
Для меня йога это прежде всего духовный путь, практика может быть очень разнообразной, но она, все равно, приведет в итоге ко внутренней целостности и осознанности. Это для меня и есть истинная цель занятий.
Йогой я начала заниматься с 2004 года. Тогда я воспринимала ее как мягкий вид физической нагрузки и только. Практика йоги - как философии началась 2006г., когда я попала на обучение в Казахстанскую Академию йоги. В течении полугода я изучала различные направления этой древней духовной практики:
- Хатха-йога - методика укрепления тела
- Пранаяма - дыхательные техники
- Крия-йога - методики очищения
- Нада-йога - йога звука
- Йога для беременных - содержит элементы всех направлений йоги подобранных специально для будущих мам
- Бэби-йога - включает массаж, обучение динамической гимнастике и курсов детского раннего развития
- Йога-нидра - техника физического расслабления
- Антармоуна - техника ментального расслабления.
В тоже время я начала свою преподавательскую практику. Затем последовали многочисленные семинары и курсы, на которых я познакомилась с всевозможными техниками и практиками работы с телом:
- Апрель 2009г. - Аштанга-виньяса йога (Мадина Таникеева)
- Ноябрь 2009г. - Йога Flow (Петербургская школа йоги «Поток странствий»)
- Июль 2010г. - Углубленный курс Аштанга-виньяса йоги (Мадина Таникеева)
- Октябрь 2010г. - Курс методология Хатха йоги (Петербургская школа йоги)
- Май 2011г. - Казахстанская академия йоги «Первая ступень»
Елена Инжакова: "Задача йоги помочь Вам понять, принять и полюбить себя такими, какие Вы есть! Удачи на пути к совершенству!"
Программа курса
Первый блок |
Второй блок |
- Беременность, что мешает ей наступить или протекать комфортно
- Что происходит с организмом женщины при беременности
- Родовые процессы и родовая деятельность (чего ожидать?)
- Сколько же длится беременность, делать ли эпидуральную анестезию, стимулировать роды или нет, «кесарево» - за и против.
- Хатха-йога - инструмент для благополучного протекания беременности и легких родов.
- Асаны и виньясы для беременных, какие асаны и виньясы хатха-йоги нужно делать беременным и для чего они нужны:
- Практики и крии первого триместра (практика)
- Практики и крии второго триместра (практика)
|
- Практики и крии третьего триместра (практика)
- Какие асаны категорически делать нельзя и почему.
- Дыхательные практики в родах: (практика)
Если вы рожаете в роддоме и если вы решили сделать это дома - с чем Вы столкнетесь..
- Восстановление после родов: работа с телом и послеродовая депрессия.
- Работа с ребёнком: основы грудничкового массажа (практика)
- Как сформировать занятия чтобы они приносили максимальную пользу и маме и малышу.
- «Причинить добро» - как инструктору не перестараться, осуществляя правки.
|
Курс включает в себя теорию и практику.
Для кого? В первую очередь курс ориентирован на действующих инструкторов хатха-йоги с целью изучить технику преподавания в группах для беременных.
Также семинар будет полезен:
- беременным
- планирующим осознанную беременность
- семейным парам
Стоимость - 15 000 тенге (12 000 семинар, 3 000 экзамен).
Тем, кто проходит семинар для себя (не инструкторам, беременным, мужьям и т.д.) экзамен сдавать не обязательно.
Парам (муж+жена) скидка: 20 000 тенге за двоих.
По окончании курса предполагается стажировка в группе и сдача экзамена.
Свидетельство о прохождении курса выдаётся после полного прохождения курса (без опозданий и пропусков) и успешной сдачи экзамена.
Количество участников ограничено! Регистрация по предоплате!
Позвонить и записаться по телефонам:
+7 /727/
329 39 17, 329 39 47, +7 705 860 31 16.
Источник: yogadom.kz
