4 Ноября / 9:30-10:00
ОЛЬГА МЕОС
НАЧНИ СВОЙ ДЕНЬ С ПРАВИЛЬНОЙ РАЗМИНКИ!

Независимо от вида физической активности разминка перед тренировкой - это то, с чего нужно начинать свое занятие. Она помогает настроиться на выполнение упражнений, насытить мышцы кислородом, улучшить работу кровеносной системы. Правильно выполненная разминка дает возможность уменьшить дискомфорт в мышцах, снизить риски травмирования, повысить эффективность занятия. Пренебрежение ею – одна из основных ошибок неопытных танцоров, которая крайне негативно влияет на результативность их тренировок.

4 Ноября / 10:00-11:30
ОЛЬГА МЕОС
ИМПРОВИЗАЦИОННЫЕ ИГРЫ

Идеальных планов не существует. Поэтому на помощь к нам приходит импровизация - игра воображения со словами, звуками, красками, возможность получить что-то новое. Но ничто не требует такой тщательной подготовки, как импровизация. Уинстон Черчилль посвятил лучшие годы своей жизни подготовке своих импровизированных речей.
Ведь наша жизнь это и есть постоянная импровизация! Ты не знаешь, какой будет следующая песня или мелодия, ты живешь в той композиции, которая звучит в данный момент!
Давайте вспомним свое детство. Звучала музыка, и мы свободно раскручивались и кружились в ее ритме. Мы все можем танцевать независимо от того, учились ли мы этому когда-нибудь или нет. Самое важное в творческом процессе создания своего танца – войти в состояние. С чего мы и начнем наш класс.
Вы узнаете море способов начать импровизировать, тем самым изучая возможности себя изнутри и своего тела. Игры служат прекрасным средством создания атмосферы радости, бодрости, удовольствия. В играх мы легко усваиваем и совершенствуем творческие способности и жизненно необходимые навыки.

Категория: Теория + практика + задания

4 Ноября / 11:45-13:45
ОЛЬГА МЕОС
YOU MAKE ME FEEL…

Мы всегда пытаемся избежать роботизма в танце. Когда танец без души, механический, без капли эмоции. В движениях должна быть заложена идея и образ, которые в процессе танца мы стремимся показать. Выразительность жестов украшает нас. Танцевать нужно стараться не только телом, но и глазами, душой, протанцовывая энергию мелодии изнутри наружу.

Создавая свой танец, мы становимся хореографами своей жизни, умеющими правильно использовать свои ресурсы. Мы создаем пространство, в котором перевоплощаемся, разыгрывая различные ситуации и переживания. Мои упражнения, а также набор инструментов по созданию “танца души” помогут вам в дальнейшем открыть новые границы создания вашей собственной хореографии.

Категория: Теория + практика + задания

4 Ноября / 13:30-15:00
МАРИЯ ТАРАНЮК
ШАГИ, МАХИ, ПОВОРОТЫ

Шаги: начнем с разминки наших стоп и акцентируем внимание на правильном положении стопы и на том, как правильно тянуть носок. Разучим комбинации шагов, которые помогут сделать разнообразнее и интереснее ваш танец.

Махи: мы разберем, откуда брать энергию для махов и правильную технику их исполнения.

Повороты: На этом классе мы забудем об изоляции на время, и будем учиться наоборот связывать своё тело для исполнения правильного, красивого поворота. Также разберем, как отрабатывают "хлёсткости" и как сделать замах на поворот.

5 Ноября / 10:30-11:30
ОЛЕСЯ ЭРМАН
DANCEHALL РАЗМИНКА

Мастер класс по самому позитивному и яркому танцу в мире - Dancehall (дэнсхолл) от такой же позитивной и энергичной Эрман Олеси!

Обманчиво-расслабленные движения, чувственный, но очень четкий ритм и счастье без границ: именно эти элементы характеризуют dancehall танец. Dancehall - это лучший способ научиться растворяться в музыке, пропускать через себя каждый ее аккорд и просто быть счастливым.
Данный мастер класс поможет вам еще более раскрепоститься, раскрыть свою привлекательность на все 100%

МК включает: хороший разогрев через необычные связки, а также отработка хореографии с элементами групповой импровизации!

5 Ноября / 11:30-12:30
ЕЛЕНА КИМ
STRIKE A POSE

Красота нашего тела, выгодный ракурс, поворот головы, положение рук. Совершенство каждой позы… От статики в динамику, от статуи в богиню.

Мы создадим хореографию на основе статики, вплетая в нее базовые элементы трайбла.

5 Ноября / 12:45-14:15
ЗАРА ТОЛЕУОВА
"80/20"

Цель мастер класса: Научиться отбирать самое важное и доводить результат до совершенства!
Задача: Освоить теорию и применить ее на хореографии.
Длительность 1,5 часа

1часть. Теория. Мы обратимся к науке и поговорим о "принципе наименьшего усилия" -это правило, которое работает не только в танцах, а также в бизнесе, спорте, хирургии и других сферах профессиональной деятельности. "80/20" или "принцип наименьшего усилия"- мы разберем что эта за модель, в чем ее суть, и как ее применять.

2часть. Практическая. После хорошего разогрева, мы проведем результативные упражнения для отработки самых главных навыков в Трайбл Фьюжн и применим нашу теорию на хореографии с изоляцией!

5 Ноября / 11:30-12:30
ЕЛЕНА КИМ
ПОЧУВСТВУЙ МУЗЫКУ ATS!

Музыка – это то, что позволяет нам творить. Как мы ее видим, чувствуем, переживаем, как мы воплощаем ее в движение. На этом МК мы углубимся в музыкальный поток, сделаем из своего тела музыкальный инструмент, который станет единым с мелодией и ритмами.