Уважаемые инструкторы фитнеса, Пилатеса, йоги, специалисты реабилитационно-профилактического направления медицинской отрасли!
Приглашаем вас на обучающие программы «Сохранение здоровья позвоночника», «Особенности построения фитнес-программ для беременных женщин», «Большой и малый мяч»

Дата проведения: 27 - 29 марта 2015 г.
Место проведения: г. Астана.

Мастер-тренер: Екатерина Смирнова (Disciple® Lolita San Miguel, руководитель International Pilates University Fitness4you) - Мастер-тренер, единственный дипломированный специалист полного курса обучения по программе institute Pilates, London. Прошла обучение у М. Кинга, М. Мюрхеда, Н. Кумбс и К. Кори, Алана Хердмана, старейшин Пилатеса Лолиты Сан Мигель и Мэри Боуэн, а также других уважаемых педагогов международного уровня.
Обладатель диплома и официального статуса Lolita Disciple. Международный презентер, участница Международных Форумов и конвенций Mind&Body, Россия, Англия, Франция. Основатель и руководитель International Pilates University Fitness4you, автор обучающих программ.
Со статьями Екатерины Смирновой можно ознакомиться на портале: www.fitness4you.ua

В программе семинара «Сохранение здоровья позвоночника» 27 марта:
- анатомия и биомеханика позвоночника, взаимодействие сегментов тела;
- стабильность позвоночника;
- конечности и их влияние на состояние позвоночника ;
- дыхание и его влияние на позвоночник;
- осанка;
- выстраивание;
- практические рекомендации для сохранения здоровья позвоночника;
- мастер-класс.

Дополнительная информация:
Знание упражнений Пилатеса, как и любых других фитнес-программ, должны быть подкреплены четким представлением о том, как эти упражнения воздействуют на позвоночник и на весь опорно-двигательный аппарат человека. Данная тема является частью подготовки инструкторов, без которой работа с клиентами напоминает прогулку в густом тумане. Представление об анатомии и биомеханике позвоночника повышает эффективность работы тренера, делает ее терапией, предотвращающей появление большого количества заболеваний позвоночного столба и всего организма.

В программе семинара «Пилатес с большим и маленьким мячами» 28 марта

Большой мяч (стабилизирующий или швейцарский) был частью фитнесс программ многие годы. В фитнесе и системе Пилатеса большой мяч мы используем для оптимизации назрузки, а также для развития осознанного владения телом. На курсе будет рассмотрен репертуар Пилатеса с адаптациями, использующими большой мяч, как для персонального тренинга,так и для групповых занятий.

Mini ball - очень удобный и многофункциональный инструмент, с помощью которого можно не только значительно разнообразить классический репертуар упражнений, но также сделать освоение упражнений и прогрессию на следующие уровни сложности более эффективной и быстрой. Малый мяч настолько органичный инструмент, что его использование иногда кажется просто естественной частью упражнения, или же он воспринимается неотъемлемой частью студийного оборудования Пилатеса. Знание приемов использования малого мяча делает занятие приятным и эффективным для клиентов в любом виде фитнеса. Для инструктора это оборудование является просто незаменимым ассистентом в работе.

Краткая программа курса:
- особенности оборудования "Большой и малый мячи";
- изучение упражнений;
- адаптация упражнений Пилатеса к индивидуальным потребностям клиентов с помощью большого и маленького мячей;
- мастер-класс.

«Особенности построения фитнес-программ для беременных женщин» 29 марта:
- особенности физического и психологического состояния беременной женщины на разных сроках беременности;
- метаморфозы с осанкой, негативные тенденции и способы их предотвращения;
- репертуар упражнений для работы с беременными;
- методика построения фитнес-программы для беременных.

Мы уделим необходимое внимание не только беременности, но и после родовому периоду, тому, как мама сможет вернуться к своей физической форме, предшествовавшей беременности.

телефоны организатора:
8 701 328 23 72 - Ирина
e-mail: 777blablabla@mail.ru
facebook странички: Пилатес Казахстан; Ирина Денисенко