Дата проведения: 12 - 13 октября 2013 г.
Место проведения: г. Алматы, ул. Наурызбай батыра, уг. ул. Кабанбай батыра,. Фитнес-клуб «World Class» Алматы.
Обучающий семинар « Пилатес»
12 октября 2013 г. Начало в 10:00.
На обучающем семинаре по программе "Пилатес" вы узнаете основы преподавания данного направления, получите методическое пособие и массу интересных знаний.
Семинар проводит:
- Валявина Елена - фитнес - менеджер сети клубов «Fitnation”
- Осадчая Елена - генеральный директор "АФА", мастер - тренер АФА, персональный тренер направления "Mind & Bodi".
Стоимость курса 20 000 тенге.
Все участники получают сертификат.
Обучающий семинар « Фитнес для будущих мам»
12 октября 2013 г. Начало в 10:00 часов.
Ведет МЕРЕЖКО ЕЛЕНА - директор веллнесс - департамента веллнесс клуба "Luxor", врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине, Wellness-консультант, член Ассоциации профессионалов фитнеса, КМС по спортивной гимнастике.
- Определение беременности и ее периодов
- Благоприятное воздействие двигательной активности во время беременности
- Противопоказания к занятиям: относительные, абсолютные, симптомы
- Физиологическая адаптация к беременности: сердечно - сосудистая система, дыхательная система, скелетно-мышечная система
- Основные факторы, требующие повышенного внимания: гипотензия, увеличение массы тела, риск для плода, связанный с двигательной активностью, терморегуляция
- Дисбаланс и дисфункции скелетно-мышечной системы, дисфункции и воспаления
- Программирование занятий для беременных
Стоимость курса - 15000 тг.
Все участники получают сертификат.
Фитнес - конвенция
13 октября 2013 г. Начало в 10:00.
1. ВЕЛЛНЕСС - ТРЕНИНГ -- Тренировка с собственным весом, направленная на укрепление всех групп мышц, постуральной мускулатуры, с акцентом на мышцы нижнего кора. Эта программа позволит провести максимально эффективную тренировку на двух квадратных метрах не используя специального оборудования.
Презентер: Федорова Валентина. Управляющий фитнес клуба «Zhailjau Fitness», Мастер тренер АФА Казахстана, презентер международных и республиканских конвенций. Персональный тренер, серцифицированный инструктор компании «Wellnsscompany» функциональный и велнесс тренинг. Работает по програмамм увеличение гибкости, коррекция осанки, методики Pilates, для оздоровления позвоночника. Участница конвенций «Mioff»Москва, Rimini Италия.
2. Mix-fight fit - это мощный драйвовый урок, хореография которого состоит из базовых ударов различных видов единоборств (бокс, карате, таэквондо, муай-тай). Урок создан на базе клуба “Be Turbo".
Презентер: Салатина Татьяна - фитнес - директор клуба “Be Turbo", мастер спорта по спортивной аэробике, презентер республиканских фитнес-конвенций.
3. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ - тренировка основных мышечных групп с использованием функционального тренажера VIPER (вайперы).
Презентеры: Мерзлякова Алена, Кутылев Владимир, «World Class» Алматы
4. STEP - AEROBIC - Сочетание классического и танцевального степа...... доступная хореография,хорошее настроение, Вдохновляйтесь!
Презентер: Пивень Анжела - координатор групповых программ фитнес-клуба «RAKHAT- FITNESS», персональный тренер. Сертифицированный тренер по танцевальной фитнес программе «ZUMBA»-В 1,В 2. Презентер фитнес - конвенций.
5. Body Tone Pilates - программа по системе Пилатеса с использованием изотонического кольца, направлена на укрепление мыщц стабилизаторов,увеличение гибкости,подвижности суставов и позвоночника. Изотоническое кольцо создает дополнительную нагрузку во время выполнения упражнений,что позволяет лучше проработать и укрепить отдельные группы мышц. В программе соблюдена базовая последовательность,используемая в классическом методе Пилатеса,а также даны способы ее усложнения
Презентер: Уварова Татьяна - координатор групповых программ фитнес клуба Fitnation. Инструктор силовых и аэробных программ, категории МАСТЕР. Персональный тренер. Дипломированный фитнес-инструктор I.T.S. Участница международных фитнес - конвенций г. Москва.
6. Fitnes-Realise - класс с элементами современной
хореографии и растяжки, направленный на раскрытие и раскрепощения тела в свободном движении.
Презентер: Васильев Егор - персональный тренер,инструктор групповых программ«World Class» Алматы.
Стоимость конвенции - 8000 тенге
Все участники получают сертификат.
Пакет № 1 - семинар «Пилатес» + фитнес - конвенция = 26 000 тенге
Пакет № 2 - фитнес-конвенция + семинар «Фитнес для будущих мам» = 21000 тенге
Контактные телефоны:
87013623854, 87773939179 - Элина
87772257652 - Елена
www.afa-fitness.kz
