Дата проведения: 19 - 20 октября 2013 г.
Место проведения: г. Алматы, ул. Толе би 55, уг. ул. Фурманова, Йога-ДОМ.
«Акцент сделан на правильном формировании позвоночника, который является основой человеческого скелета, - говорит Юлия Зайченкова - Некоторые асаны из хатха-йоги подходят далеко не каждому человеку. Благодаря тому, что я много лет занимаюсь йогой, у меня накопилось достаточно знаний для создания собственного направления. В своей программе « Гибкая сила » я предлагаю безопасную во всех отношениях практику».
Упражнения для позвоночника Юлия Зайченкова в программе «Гибкая сила» сочетает с элементами психофизической практики. «Это работа с концентрацией и дыханием, - объясняет Юлия. - Люди должны учиться наблюдать за тем, как работает тело. Многие ведь до сих пор воспринимают йогу как одно из направлений фитнеса, но это не так».
Эта программа соединяет в себе элементы восточных практик (йоги, цигуна) и западных фитнес-методик (пилатес). Тело тренируется как единое целое. Именно в таком режиме открываются скрытые резервы всего организма.
Благодаря разным степеням нагрузки «Гибкая сила» подходит любому человеку. В основе программы - статические асаны из хатха-йоги, силовые упражнения из пилатеса, а также динамические комплексы на выносливость и балансировку.
Тело помнит все!
В нём запечатлеваются все наши чувства, переживания, важные события, негативный жизненный опыт, причем с самого момента появления тела, ещё до возникновения сознания и сознательной памяти. Таким образом, через тело можно работать с эмоциями, сферой отношений, самопринятием и т.д.
В арсенале практик ГИБКАЯ СИЛА огромное количество инструментов, с помощью которых можно освободиться от блоков и зажимов, открыть свой истинный потенциал!
Из-за отсутствия должного количества Любви к телесному храму возникают болезни. Из-за отсутствия жизненных токов, внимания посылаемого в различные части, органы, системы возникает деструкция ткани - распад.
Жизненная сила ПРАНА - это то, из чего возникают все формы, все тела, все ощущения. ГИБКАЯ СИЛА - методика, благодаря которой происходит активизация энергии, высокое ПРАНирование физического, телесного, астрального, ментального - это есть восстановление, защита и сохранение.
Особенность методики ГИБКАЯ СИЛА в целостном подходе к человеку. То есть личность рассматривается как единое целое: Тело + Разум + Душа, поэтому триединство «Движения-Сознания-Дыхания» в практике ГИБКАЯ СИЛА - ключ к здоровой во всех отношениях личности!
Зайченкова Юлия Викторовна, мастер спорта по спортивной акробатике, бронзовый призёр чемпионата Москвы по спортивной аэробике, сертифицированный специалист в мире фитнесса (по разным направлениям - силовой тренинг, классическая, степ и танцевальная аэробика, пауэрстрайк, пилатес), преподаватель йоги, международный презентер и реабилитолог.
Окончила РГУФК (Российский Университет Физической Культуры в 1995г) с двумя дипломами:
- тренер-преподаватель;
- инструктор ЛФК.
После окончания спортивной карьеры и закончив обучение в университете работала по специальности тренер-преподаватель по акробатике, являлась солисткой коллектива эстрадного танца «Геликон» и совмещала работу фитнес-инструктором (разных направлений) в фитнес-клубах Москвы и Московской области. За время работы в спортивных клубах, её воспитанники стали неоднократными победителями разных конкурсов и соревнований. Управой ЮВАО г. Москвы и Муниципальным центром «Вешняки» признана «Лучшим тренером 2000г». Несмотря на плотный рабочий график, с 1996 по 1997 г. по предложению заведующего кафедрой ЛФК и Реабилитации РГУФКа и согласно своему внутреннему желанию, окунулась в сферу профилактики и лечения опорно-двигательного аппарата (ОДА) и позвоночника, проходила обучение на базе разных клиник Москвы и Нижнего Новгорода у специлистов «Центра здоровьесберегающих педагогических технологий», помогая людям с различными патологиями ОДА и позвоночника, с больными ДЦП (детским церебральным параличём).
С помощью ГИБКОЙ СИЛЫ можно научиться:
- исцелять свою боль, депрессию, хроническую усталость и даже болезнь
- освобождать блоки, которые отделяют нас от здоровья и закрывают наше сознание
- быть своим собственным целителем и привести себя в состояние осознанности
Средства ГИБКОЙ СИЛЫ:
- разные направления хатха-йоги (асаны, пранаямы, медитации)
- китайские,корейские,японские практики оздоровления
- психо-физические упражнения
- пилатес,изотон,калланетика
- спонтанные танцы и работа с эмоциями
В ходе практики ГИБКАЯ СИЛА вы сможете:
- избавиться от многих проблем,связанных с нарушениями опорно-двигательного аппарата и функций позвоночника, улучшая течение энергии в теле,оздоравливаясь,омолаживаясь и очищаясь.
- проводить тематические медитации, вырабатывая умение взаимодействовать с энергией своего тела и энергией Пространства, Космоса
- освоить техники "ГИБКОЙ СИЛЫ" для разблокировки мышечных зажимов (вдоль позвоночника) и избавления от эмоциональных негативных реакций и комплексов, и пережить момент свободы в движениях и чувствах; обучиться навыкам работы с телом в спонтанных (подлинных,настоящих) динамических практиках.
Наградой для Вас будет прилив жизненной энергии, радость свободного движения, осознание красоты и мудрости своего тела, своей неповторимости и уникальности. Вы научитесь улавливать и расшифровывать телесные импульсы, ощущения и образы, Вы сможете регулировать свое состояние и управлять им. А такая способность к саморегуляции - основа здорового, естественного существования, как в повседневной жизни, так и в стрессовых ситуациях,приводит к состоянию СЧАСТЬЯ,ПОКОЯ И ГАРМОНИИ.
Хотите оставить в прошлом:
- остеохондроз
- проблемы с суставами
- межпозвонковые грыжи
- лишний вес
- слабый иммунитет
ГИБКАЯ СИЛА поможет!
Программа семинара:
19 октября (суббота)
10:00-11:00 Знакомство. Введение в практику «Гибкая Сила»
11:00-12:30 Энергизирующая практика. Мягкий цигун
12:30-14:00 Векторы судьбы
14:00-15:00 перерыв
15:00-16:00 Секреты здоровья. Диагностика .
16:00-17:00 Динамическая медитация. |
20 октября (воскресенье)
09:00-10:00 Понятие «Блоки». «Ключ к счастью»
10:00-11:30 Сома-терапия
11:30-13:30 Векторы судьбы
13:30-14:00 перерыв
14:00-15:00 Контактная йога
15:00-15:30 подведение итогов |
Для практик Гибкая Сила вам понадобятся:
1) свободная несковывающая движения тела одежда;
2) теплые носки;
3) тетрадь, ручка;
4) повязка на глаза.
Тренер оставляет за собой право вносить изменения в расписание занятий в зависимости от прямого контакта с группой!
P.S: Ну, и конечно же, во время перерыва будут предложены свежие фрукты, зеленый и черный чаи с сухофруктами…
Стоимость семинара:
- 35 000 тенге (оплатившим до 27-го сентября)
- 40 000 тенге (оплатившим до 15-го октября)
ЗАПИСЬ на семинар: 329 39 17, 267 00 27. Администраторы: Любовь, Елена.
Мобильный телефон: +7 705 860 31 16
www.yogadom.kz
