Дата проведения: 12 января 2013 г.
Место проведения: г. Алматы, ул. Толе би 55, уг. ул. Фурманова, Йога-ДОМ.

Вход свободный!

Расписание:

• 10.30-11.30 - Бейби-йога 2 (от 1 до 3,5 лет)
• 11.30-12.30 - Бейби-йога 1 (от 2 мес до 1 года)
• 12:30- 13:30 - Йога для беременных

Что такое бейби-йога?

Бейби-йога помогает родителям и малышу лучше узнать друг друга, способствует их насыщенному общению.
Йога помогает заживлять родовые травмы у мамы, малыш лучше справляется со стрессами и потрясениями.
Удовольствие, которое дети получают от позитивного стресса при занятиях йогой, научит их справляться с будущими трудностями в жизни.
Через большой объем качественного внимания со стороны родителей ребенок учится взаимодействовать с окружающими и активно включаться в игру. Глубокая релаксация, как неотъемлемая часть йоги, помогает родителям справляться со стрессом раннего родительства, а совместные занятия помогают еще больше сплотить семью.

Йога для беременных.

Само собой разумеется, что беременность изменяет фигуру будущей мамы. Возможно, не столь очевидным является факт, что данное изменение фигуры влечёт за собой радикальные изменения мышечного тонуса, особенно в мышечном корсете, окружающем живот.

Способность беременной женщины облегчить процесс родов во многой степени зависит от её умения управлять вовлеченными в этот процесс мускулами. Точно таким же образом послеродовое восстановление зависит от того же самого контроля в управлении собственными мышцами.

Спокойные, медленные упражнения развивают мышцы нижней части тела (поясница, передние и боковые мышцы живота, мышцы малого таза и тазобедренного отдела), тем самым, помогают идеально переносить возрастающую нагрузку, и не вызывают дискомфорта или боли. Особое внимание уделяется дыханию.

Инструктор - Елизавета Хусаинова

Обучение и практика:

• авг. 2011 участие в семинаре Суриндера Сингха, участие в семинаре «Стойки на руках и прогибы» у Мадины Таникеевой
• 5-7 августа 2011 Участие в эко-фестивале «FourЭ» с программой BABY YOGA
• май 2011 участник семинара «Йога - марафон» по системе YogaFlow. Уровни огня, воздуха и эфира (Ведущие - Константин Харьковский и Вадим Попов)
• янв. 2011 участник семинаров «Базовая анатомия и корректировка (adjustment), «Интенсивный курс Аштанга-Виньяса Йоги»у Мадины Таникеевой
• 6 нояб. 2010 - 1 февр.2011 ЖФК «АНИРА», инструкторские курсы по йоге (Хатха-йога, Flow-йога, Аштанга-Виньяса-йога) Ведущая - Инжакова Елена.
• нояб. 2010 ЖФК «АНИРА», Инструкторские курсы по BABY YOGA. Инструкторские курсы по «Йога для беременных». Ведущая - Инжакова Елена.

Контакты:
+7 /727/ 329 39 17, 329 39 47
+7 705 860 31 16
+7 777 367 43 13 (Елизавета)
yogadom.kz