Главная festivali.kz Регистрация Обратная связь


Регистрация в справочнике О проекте art-dance.kz
 
КАТЕГОРИИ СТАТЕЙ
PR-статьиИнтервьюПрофессионалыРазличные темыСобытияТанцевальные стили
 
 
« Сентябрь.2026»
Пн.Вт.Ср.Чт.Пт.Сб.Вс.
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
 
МЫ ВКОНТАКТЕ
 
 
НАША БОЛЬШАЯ КНОПКА


Поддержите проект art-dance.kz!
Разместите нашу кнопку на своем ресурсе.

код кнопки:
 
Яндекс - Виджет

Танцевальные события

Удобный способ получать последние новости о танцевальных событиях в Казахстане от art-dance.kz.

добавить на Яндекс
 
Афиша ротатор
Forum
Beauty_Made
Tancuj
Astana Stars
Shashu_4okt
 
5 секретов идеальной фигуры
Молдажанова Асель

1 секрет. Не поленитесь и отделите продукты. В организме каждого человека есть продукты, которые усваиваются плохо, найдите их. У каждого этот продукт свой, исключите его из рациона или употребляйте меньше.

2 секрет. Мой личный секрет это фито чай. Он очень эффективный и дешевый. Есть чаи для сердечной системы, для кишечника, для желудка, тонизирующий, витаминный и тд.Советую начать с очищающего,а именно с кишечника и желудка.

3 секрет. Это спорт. Все знают, что танцы, фитнес, любой вид спорта это прекрасный тонус для мышц. Я вам раскрою секрет стройности тела. Любые силовые упражнения способствуют росту мышц, но стрейчинг и классика добавляет им эластичность и не позволяет накачать большой рельеф.

4 секрет. Займитесь делом. Постарайтесь совершенствоваться и развиваться, чаще люди полнеют и едят, когда есть свободное время. Не ленитесь, будьте в движении.

5 секрет. Психологическое самочувствие. Когда вы ощущаете радость и счастье, то все получается легко. Простой совет, проснувшись говорить себе комплементы и радовать себя, главное не в ущерб другим и не зазнаться. Так же посоветую быть добрее к окружающим, ведь ваше слово или действие может повлиять на другого человека, помните об этом.

Надеюсь эти простые советы помогут вам быть красивыми и телом и духом.

Автор - Молдажанова Асель
специально для www.art-dance.kz
фото предоставлено автором



Мнение портала art-dance.kz может не совпадать с мнением автора.
При копировании информации ссылка на art-dance.kz обязательна.
Опубликовано | 29.09.17 | Просмотров | 5986 |
Поделись ссылкой в социальных сетях

Смотрите также в этой категории
Новые статьи на портале

Калимуллина Амира из Казахстана стала чемпионкой мира по фольклорным танцам || 04.09.26 || События
Просмотров: 55

Калимуллина Амира

15-летняя казахстанская танцовщица Калимуллина Амира завоевала золотую медаль в своей категории на XVI Чемпионате мира по фольклору World Folk 2026, который прошёл в Болгарии.

От первых побед до чемпионата мира: путь 15-летней танцовщицы Калимуллиной Амиры из Алматы || 15.07.26 || Интервью
Просмотров: 416

Калимуллина Амира

«Амира - очень трудолюбивая и сценически сильная танцовщица, которая всегда работает на максимум», - отмечают в её творческой команде

Сцена - это адреналин, и если он качественный и правильный, то результат позитивный! || 01.06.26 || События
Просмотров: 4656

22 - 24 февраля 2019 года в Астане состоялось грандиозное событие, куда съехались самые яркие хореографы и танцоры Республики Казахстан. VII Всеказахстанский конкурс современной хореографии «Choreo» - это масштабное мероприятие, не имеющее в Казахстане аналогов по своему размаху и статусу.

Айгерим Алибек: «Рожденная в Казахстане, а душой в Испании» || 21.05.26 || Интервью
Просмотров: 5553

О Фламенко можно писать бесконечно, так как это целая философия. Это вселенная, которая постоянно тебя удивляет. Я все еще учусь и знаю, что буду продолжать еще многие годы.

Алия Тусупбекова - о спорте, характере и личном || 19.05.26 || Интервью
Просмотров: 6352

Наверняка у каждого есть хотя бы одна история, которая сделала его сильнее. Поговорим о твердости характера. Гости программы: общественный деятель - Алия Тусупбекова; психолог - Светлана Рудой. Ведущий: Юрий Толочко

Баумгертнер Анна Александровна: «Выбирайте профессию по душе, и вам никогда не придётся работать!» || 07.05.26 || Интервью
Просмотров: 3611

Педагог-хореограф, педагог-исследователь, педагог дополнительного образования, член ОО Хореографы столицы

Макарова Елена Николаевна: «Работать с детьми всегда легко!» || 09.04.26 || Интервью
Просмотров: 3857

Педагог-хореограф, основатель и действующий руководитель школы танца «Фламинго»

Где талию будем делать? || 05.02.26 || Здоровье
Просмотров: 5403

Совсем скоро лето и мы начнем выбираться из теплой не особо облегающей одежды и надевать обтягивающие топики и маячки. Но за зиму многие из нас успели накопить запасы жирка и талия, куда-то исчезла. Нужно срочно приходить в форму перед летне-пляжным сезоном.


ПОИСК НА ПОРТАЛЕ
 
 
Свежие новости/события
10 апреля 2027, Сб.
Международный многожанровый конкурс «Бери выше!» (Организатор: Танцуют все!)
18 октября 2026, Вс.
Международный многожанровый конкурс «Бери выше!» (Организатор: Танцуют все!)
29 ноября 2026, Вс.
X Республиканский танцевальный конкурс «Шаг вперёд!» (Организатор: Аврора)
29 мая 2027, Сб.
2-nd International Festival in JAPAN (Организатор: Artist Home Village)
27 июня 2027, Вс.
Многожанровый международный конкурс «Art fest Asia» (Организатор: Art Fest Asia)
13 июня 2027, Вс.
Многожанровый международный конкурс «Art fest Asia» (Организатор: Art Fest Asia)
06 июня 2027, Вс.
Многожанровый международный конкурс «Art fest Asia» (Организатор: Art Fest Asia)
 
 
ПОДАРИ ДЕТЯМ ЖИЗНЬ
detdom.kz

Общественный Фонд
«Добровольное Общество Милосердие»

www.detdom.kz

 
СТАТИСТИКА ПОРТАЛА
Новости ( 10 794 )
Новости (просмотры) ( 27 219 533 )
Статьи о танцах( 431 )
Тематический словарь( 56 )
Справочник по клубам( 582 )
Танцевальные коллективы( 162 )
Преподаватели( 326 )
 
Афиша ротатор
Jas_daryn
CREATIVE_FEST
9_TOOMUCH
Pro_tancy график
GULNAR_FEST
 
Главная Форум Регистрация Обратная связь
Идея ТОО "Аль - Capital Ltd" © 2009 - 2025 Дизайн, разработка и поддержка портала - Сергей Зайцев    Сайт создан на CMS Danneo
За достоверность рекламных материалов и приглашений на соревнования и другие мероприятия Танцевальный портал art-dance.kz ответственности не несет.