Йога для беременных

Место проведения: РК, г. Алматы, ул. Толе би, 55, уг. ул. Фурманова, «йогаДОМ».
Время проведения: 22 сентября 2012 г., 15:00 - 19:00; 23 сентября 2012 г., 11:00 - 15:00.
Курс подготовки инструкторов хатха-йоги для беременных. Йога для беременных: какие тонкости надо знать будущей маме.

Ведущая курса: Елена Инжакова.

Для меня йога это прежде всего духовный путь, практика может быть очень разнообразной, но она, все равно, приведет в итоге ко внутренней целостности и осознанности. Это для меня и есть истинная цель занятий.

Йогой я начала заниматься с 2004 года. Тогда я воспринимала ее как мягкий вид физической нагрузки и только. Практика йоги - как философии началась 2006г., когда я попала на обучение в Казахстанскую Академию йоги. В течении полугода я изучала различные направления этой древней духовной практики:

• Хатха-йога - методика укрепления тела
• Пранаяма - дыхательные техники
• Крия-йога - методики очищения
• Нада-йога - йога звука
• Йога для беременных - содержит элементы всех направлений йоги подобранных специально для будущих мам
• Бэби-йога - включает массаж, обучение динамической гимнастике и курсов детского раннего развития
• Йога-нидра - техника физического расслабления
• Антармоуна -  техника ментального расслабления.

В тоже время я начала свою преподавательскую практику. Затем последовали многочисленные семинары и курсы, на которых я познакомилась с всевозможными техниками и практиками работы с телом:

• Апрель 2009г. - Аштанга-виньяса йога (Мадина Таникеева)
• Ноябрь 2009г. - Йога Flow (Петербургская школа йоги «Поток странствий»)
• Июль 2010г. - Углубленный курс Аштанга-виньяса йоги (Мадина Таникеева)
• Октябрь 2010г. - Курс методология Хатха йоги (Петербургская школа йоги)
• Май 2011г. - Казахстанская академия йоги «Первая ступень»

Елена Инжакова: "Задача йоги помочь Вам понять, принять и полюбить себя такими, какие Вы есть! Удачи на пути к совершенству!"

Программа курса

Первый блок

Второй блок

Беременность, что мешает ей наступить или протекать комфортно Что происходит с организмом женщины при беременности Родовые процессы и  родовая деятельность (чего ожидать?) Сколько же длится беременность, делать ли эпидуральную анестезию, стимулировать роды или нет, «кесарево» - за и против. Хатха-йога - инструмент для благополучного протекания беременности и легких родов. Асаны и виньясы для беременных, какие асаны и виньясы хатха-йоги нужно делать беременным и для чего они нужны: Практики и крии первого триместра (практика) Практики и крии второго триместра (практика)

Практики и крии третьего триместра (практика) Какие асаны категорически делать нельзя и почему. Дыхательные практики в родах: (практика) Если вы рожаете в роддоме и если вы решили сделать это дома - с чем Вы столкнетесь.. Восстановление после родов: работа с телом и послеродовая депрессия. Работа с ребёнком: основы грудничкового массажа (практика) Как сформировать занятия чтобы они приносили максимальную пользу и маме и малышу. «Причинить добро» - как инструктору не перестараться, осуществляя правки.

Курс включает в себя теорию и практику.

Для кого? В первую очередь курс ориентирован на действующих инструкторов хатха-йоги с целью изучить технику преподавания в группах для беременных.

Также семинар будет полезен:

• беременным
• планирующим осознанную беременность
• семейным парам

Стоимость - 15 000 тенге (12 000 семинар, 3 000 экзамен).
Тем, кто проходит семинар для себя (не инструкторам, беременным, мужьям и т.д.) экзамен сдавать не обязательно.
Парам (муж+жена) скидка: 20 000 тенге за двоих.

По окончании курса предполагается стажировка в группе и сдача экзамена.
Свидетельство о прохождении курса выдаётся после полного прохождения курса (без опозданий и пропусков) и успешной сдачи экзамена.

Количество участников ограничено! Регистрация по предоплате!

Позвонить и записаться по телефонам:
+7 /727/ 329 39 17, 329 39 47, +7 705 860 31 16.
Источник: yogadom.kz