Йога. Школа подготовки к родам
Дата проведения: 26 ноября 2011 г. начало в 16:00.
Место проведения: Казахстан, г. Караганда, ул. Тулепова, дом 5/2, кв.21.
Цель: Подготовить тело и психику к родам без боли и осложнений. Родить здорового ребенка и сохранить собственное здоровье.
Содержание школы: Теоретическая и практическая подготовка к здоровым и безболезненным родам.
В программе школы:
- специальные упражнения и асаны, способствующие развитию мышц, необходимых для нормального протекания беременности, быстрых и безболезненных родов, постизометрическая релаксация.
- дыхательная гимнастика, помогающая устранить возникающие во время беременности негативные физиологические явления (токсикоз, анемия и другие) и психические проблемы ( страхи, волнения, депрессии, раздражительность).
- специальные дыхательные техники и режимы дыхания, необходимые во время родов.
- релаксационные техники для снятия мышечных спазмов, психических напряжений и для быстрого восстановления в послеродовой период
- способы общения родителей и ребенка еще до его появления на свет.
- обучение способам программирования здоровья ребенка до его появления на свет и в первые часы его жизни.
- ароматерапия;
- музыкатерапия;
- точечный массаж.
Расширение спектра комфортно воспринимаемых температур — одна из целей Йоги. Результат — заметное повышение иммунитета и жизненного тонуса, весьма ощутимое снижение риска простудных заболеваний и постоянно хорошее настроение.
Занятия на природе в любую погоду способствует хорошей зарядке Праной — жизненной энергией и очень нравятся занимающимся.
Пранаямы и медитативные техники способствуют глубокой релаксации, снижению страхов, увеличению уверенности и обучают будущую маму общаться с ребенком еще до его появления на свет.
Правильно подобранные комплексы Асан налаживают все функции организма, способствуют правильному протеканию беременности и готовят организм к легким и безболезненным родам.
Если Вас заинтересовала информация о данной школе, Вы можете записаться для прохождения следующим образом:
Позвонить по телефонам: (8 72-12) 51-48-47, 51-06-69, попросить, чтобы Вас записали, или оставить информацию на автоответчике.
Отправить заявку с Вашими данными и номерами телефонов на email: centreyoga@mail.ru
Более подробная информация на сайте yoga.kz