Бейби-йога и йога для беременных

Дата проведения: 12 января 2013 г.
Место проведения: г. Алматы, ул. Толе би 55, уг. ул. Фурманова, Йога-ДОМ.

Вход свободный!

Расписание:

Что такое бейби-йога?

Бейби-йога помогает родителям и малышу лучше узнать друг друга, способствует их насыщенному общению.
Йога помогает заживлять родовые травмы у мамы, малыш лучше справляется со стрессами и потрясениями.
Удовольствие, которое дети получают от позитивного стресса при занятиях йогой, научит их справляться с будущими трудностями в жизни.
Через большой объем качественного внимания со стороны родителей ребенок учится взаимодействовать с окружающими и активно включаться в игру. Глубокая релаксация, как неотъемлемая часть йоги, помогает родителям справляться со стрессом раннего родительства, а совместные занятия помогают еще больше сплотить семью.

Йога для беременных.

Само собой разумеется, что беременность изменяет фигуру будущей мамы. Возможно, не столь очевидным является факт, что данное изменение фигуры влечёт за собой радикальные изменения мышечного тонуса, особенно в мышечном корсете, окружающем живот.

Способность беременной женщины облегчить процесс родов во многой степени зависит от её умения управлять вовлеченными в этот процесс мускулами. Точно таким же образом послеродовое восстановление зависит от того же самого контроля в управлении собственными мышцами.

Спокойные, медленные упражнения развивают мышцы нижней части тела (поясница, передние и боковые мышцы живота, мышцы малого таза и тазобедренного отдела), тем самым, помогают идеально переносить возрастающую нагрузку, и не вызывают дискомфорта или боли. Особое внимание уделяется дыханию.

Инструктор - Елизавета Хусаинова

Обучение и практика:

Контакты:
+7 /727/ 329 39 17, 329 39 47
+7 705 860 31 16
+7 777 367 43 13 (Елизавета)
yogadom.kz

ВЕРНУТЬСЯ К ПУБЛИКАЦИИ