ИНСТАГРАМ: alena_zumba_ti
Латинские и мировые ритмы в формате танцевальной фитнес программы #зумбафитнес!
.
Попробуйте и Вы поймете почему это одна из самых популярных фитнес программ!!!
.
Я ПРИГЛАШАЮ ВАС!
ВСЕХ ВАС!
.
Понедельник Среда и Пятница
В 18:30
в танцевальной студии БиHappy
http://happydance.kz/profile/alena-ti/ Сатпаева 30а, 3 этаж, офис 89
+7 705 209 16 08
Первый урок БЕСПЛАТНО!
Абонементы от 10000 тенге!
.
Все что вам нужно - спортивная одежда, вода и хорошее настроение!
5 фактов о Zumba fitness (Зумба Фитнес)❗️
1⃣Тренировка задействует все мышцы. За час можно получить комплексную нагрузку на все тело с акцентом на нижнюю часть. Уже через несколько тренировок вы заметите, что тело стало плотнее, а мышцы подтянулись. Также зумба уменьшает проявления целлюлита.
2⃣После тренировки тело насытится кислородом за счет интенсивного дыхания, тренировка мышц и сосудов избавит от задержки жидкости (обратите внимание, насколько легко вы застегнете сапожки после занятия).
3⃣Вы научитесь хорошо двигаться, улучшите осанку, пластичность и растяжку
4⃣Танцевальная основа зумбы – отличный массаж для внутренних органов. Со временем наладится пищеварение, пропадут тяжесть в животе и прочие неприятные явления, улучшится работа органов.
5⃣Зумба превратит занятия спортом в сплошное удовольствие. Кроме того, танец позволяет раскрепоститься психологически и физически.
