Танцевальный форум Казахстана

Мы набираем новую группу, для занятий ЙОГОЙ!

На занятиях :
* Вы получите знания о этой древней, но весьма актуальной традиции.
* Сможете наполнить своё тело энергией, сделаете его сильным, гибким и здоровым через практику асан.
* Научитесь технике медитации.

Мы хотели бы создать атмосферу любви, уюта и духовности, чтобы каждый приходящий на занятие смог почувствовать присутствующее в воздухе волшебство.

Начало занятий 3 декабря 2012 г.
Для того, чтобы сделать занятия максимально доступными, мы решили назначить небольшую оплату - всего 350 тенге - одно занятие)

Наш адрес: ул. Красноярская 50-40, Павлодар
тел.: 50 62 73, 62 34 15
Группа ВКонтакте (http://vk.com/topic-45629515_27378810)

Темы занятий:

1. Дыхание жизни. Пранаяма
1.1 Физиология дыхания
1.2 Связь дыхания с психикой
1.3 Дыхание в йоге
1.4 Полное йоговское дыхание
1.5 Дыхательные практики

2. Искусство ЙОГИ
2.1 Правила выполнения асан (упражнений йоги)
2.2 Умонастроение во время занятий
2.3 Физиология асан

3. Медитация
3.1 Для чего нужна медитация
3.2 Техника медитации

4. Йога - жемчужина жизни. Физиологическая польза от асан.
4.1 Развитие гибкости
4.2 Кровеносная система
4.3 Позвоночник и осанка
4.4 Связки
4.5 Суставы
4.6 Органы дыхания

5. Йога- жемчужина жизни. Воздействие асан на эндокринную систему
5.1 Влияние гормонов на тело и психику
5.2 Шишковидная железа
5.3 Гипофиз
5.4 Щитовидная и паращитовидная железы
5.5 Вилочковая железа
5.6 Надпочечники
5.7 Поджелудочная железа
5.8 Половые железы

6. Йога - жемчужина жизни. Влияние асан на энергетические центры - чакры.
6.1 Муладхара
6.2 Свадхистана
6.3 Манипура
6.4 Анахата
6.5 Вишудха
6.6 Агья
6.7 Сахасрара